Slank Doen Praatjes | over afvallen zonder gedoe

Slank Doen Praatjes | over afvallen zonder gedoe

Fitspel.nl | Mira Overkleeft 85 - #85: Waarom duurzaam afvallen meer op tuinieren lijkt dan op een dieet

Wat als je gaat starten met Slank Doen en dat gaat automatiseren? Dan wordt afvallen en slank blijven net zo normaal als tandenpoetsen. 🤗 Mijn naam is Mira Overkleeft, host van dit kanaal en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. Ik wil je inspireren om afvallen anders aan te pakken en je laten inzien dat ook jij blijvend slank kan worden. Niet door te diëten, maar door jezelf te updaten! Want je komt niet aan als je een keer teveel eet als je honger hebt, maar wanneer je structureel te veel eet op al die momenten dat honger geen rol speelt. Dat los je niet op door weer een nieuw dieet te starten, maar door je gedachtes, emoties en gedrag te onderzoeken en deze helpend omvormen. Slank Doen is geen quick fix. Het is voor mensen die de moed hebben door de groeipijn heen te ontwikkelen. Omdat jij jezelf de moeite waard vindt om moeite voor te doen. De beloning? Een lijf waarin jij je vrij voelt met rust in je hoofd ▶️ voor de rest van je leven!
00:00
00:00

Afleveringen

85-

#85: Waarom duurzaam afvallen meer op tuinieren lijkt dan op een dieet

02 sep. 2026
84-

#84: Afl. 6: Waarom ik trots ben op mezelf, ondanks de +2 kg op de weegschaal

28 aug. 2026
83-

#83: SLANK DOEN CLUB – De plek waar je niet steeds opnieuw begint, maar eindelijk leert volhouden

21 aug. 2026
82-

#82: GLP1 Afslankmedicatie werkt; maar wat gebeurt er daarna?

15 aug. 2026
81-

#81: 21 inzichten die mijn kijk op afvallen voorgoed veranderden (en uiteindelijk de basis werden voor het Slank Doen Model)

06 aug. 2026