457 - Trening do 5 km dla zaawansowanych - Mariusz Giżyński | Bank Wiedzy o Bieganiu
Cześć! Bieganie.pl to największy polski portal o bieganiu tworzony przez biegaczy. Do wspólnych rozmów zapraszamy ciekawych i inspirujących ludzi z biegowego świata. W naszych podcastach znajdziesz merytorykę treningową, wywiady z inspirującymi ludźmi oraz cenne wskazówki. Nasz podcast jest idealny do biegania. Z nami pobiegniesz dalej i szybciej niż kiedykolwiek, gdziekolwiek teraz trenujesz.
457 - Trening do 5 km dla zaawansowanych - Mariusz Giżyński | Bank Wiedzy o Bieganiu
00:00
00:00
Cześć! Bieganie.pl to największy polski portal o bieganiu tworzony przez biegaczy. Do wspólnych rozmów zapraszamy ciekawych i inspirujących ludzi z biegowego świata. W naszych podcastach znajdziesz merytorykę treningową, wywiady z inspirującymi ludźmi oraz cenne wskazówki. Nasz podcast jest idealny do biegania. Z nami pobiegniesz dalej i szybciej niż kiedykolwiek, gdziekolwiek teraz trenujesz.
Geen beschrijving van de aflevering beschikbaar.
Gepubliceerd18 jul. 2026
Duur1:28:09
Afleveringen
457-
Trening do 5 km dla zaawansowanych - Mariusz Giżyński | Bank Wiedzy o Bieganiu
Beluisterd
18 jul. 2026
456-
Wizz Air Warsaw Praski Night Half Marathon - pobiegnij szybko na Pradze ! | Podcast Bieganie.pl
Beluisterd
14 jul. 2026
455-
Jak łączyć bieganie z życiem osobistym? Andrzej Staszczuk | Bank Wiedzy o Bieganiu
Beluisterd
10 jul. 2026
454-
Marcin Rzeszótko radzi, jak skutecznie trenować do górskiego maratonu | Bank Wiedzy O Bieganiu
Beluisterd
03 jul. 2026
453-
Biegaj szybciej lub z mniejszym wysiłkiem – Piotr Klin | Podcast Bieganie.pl
Beluisterd
30 jun. 2026
452-
Jak zacząć biegać? Szymon Bytniewski | Bank Wiedzy o Bieganiu
Beluisterd
26 jun. 2026
451-
Trenuję na nizinach, startuję w górach - Kuba Gorzelańczyk | Kierunek Trail
Beluisterd
23 jun. 2026
450-
Stany depresyjne, a biegane - Andrzej Staszczuk | Bank Wiedzy o Bieganiu
Beluisterd
19 jun. 2026
449-
Kontuzje mięśniowe, ścięgniste i złamania zmęczeniowe u biegaczy – dr Jakub Jabłoński | Podcast Bieganie.pl
Beluisterd
16 jun. 2026
448-
O kobiecej stronie biegania z Anną Lukanovą-Jakubowską | Bank Wiedzy O Bieganiu
Beluisterd
12 jun. 2026
447-
500 km przez pustynię - The Speed Project | Podcast Bieganie.pl
Beluisterd
09 jun. 2026
446-
Jak regenerować się po treningu biegowym? Dominik Tabor | Bank Wiedzy o Bieganiu
Beluisterd
05 jun. 2026
445-
Jak trenować do półmaratonu? Mikołaj Raczyński | Podcast Bieganie.pl
Beluisterd
02 jun. 2026
444-
Czy mamy szansę na medal Mistrzostw Europy w biegach górskich? Marcin Rzeszótko w Commentary
Beluisterd
31 mei 2026
443-
Trenowanie podbiegów w biegach górskich - Dominik Tabor | Bank Wiedzy o Bieganiu
Beluisterd
29 mei 2026
442-
Bieganie i macierzyństwo bez ściemy. Paula Sowińska | Podcast Bieganie.pl Women
Beluisterd
26 mei 2026
441-
Jak ocenić górski bieg? - Dominika Stelmach | Commentary
Beluisterd
24 mei 2026
440-
Trening sprinterski dla amatora - Bartosz Cierplikowski | Bank Wiedzy o Bieganiu
Beluisterd
22 mei 2026
439-
55 lat? To tylko liczba! Ja biegam maratony i biegi ultra! Eliza Wójcik | Podcast Bieganie.pl Women
Beluisterd
19 mei 2026
438-
Trening uzupełniający - jak biegać mniej, a nadal efektywnie trenować? Damian Łuniewski | Bank Wiedzy o Bieganiu
Beluisterd
15 mei 2026
437-
Cel: Igrzyska Olimpijskie w Los Angeles! Ela Glinka | Podcast Bieganie.pl Women
Beluisterd
12 mei 2026
436-
Kiedy Polacy dogonią Europę? Długie biegi okiem Raczyńskiego | Commentary Bieganie.pl
Beluisterd
09 mei 2026
435-
Czym jest parkrun? Magda Sokólska, Michał Myśliwiec | Bank Wiedzy o Bieganiu