妈妈档 Mama's Corner Podcast

感谢 Bernice 愿意在《妈妈档》的平台上，分享自己年幼时那段不堪回首的经历。 我们都知道，要面对过去的伤疤与创伤，从来不是一件容易的事。愿意重新回顾那些痛苦的记忆，并把它说出来，需要很大的勇气。 但愿 Bernice 的经历，也能提醒每一位父母，多留意孩子的情况与情绪。因为有时候，孩子即使身处危险，也未必懂得如何求助，甚至可能因为害怕而选择沉默。 ⚠️关于这段经历，我们也想特别提醒大家：请不要轻易批评或指责任何人⚠️ 我们并不了解事情发生时的完整情况，也无法单凭一段分享，就判断当时每个人的处境与难处。 在了解事情全貌之前，也请不要急着把责任归咎于任何人。 每个家庭都有自己的难处，有些事情或许不是外人看见的那么简单。 欢迎大家理性交流，也希望每一份留言，都能多一点理解，少一点指责。请给当事人和家人应有的尊重与空间。

听到“乳癌”，很多人的第一反应仍是害怕。但随着医疗进步，如今从手术、化疗、放疗，到荷尔蒙治疗、靶向治疗及免疫治疗，医生能根据不同病情制定更合适的方案。乳癌依然需要认真面对，却不再像过去那样令人绝望。及早发现、积极治疗，就多一分希望。定期筛查，关注身体发出的信号，也把这份提醒分享给你关心的人。

你有多了解自己的胸部？ 丰胸、隆胸、乳房保养，到底哪些是对的，哪些只是迷思？ 这一集邀请拥有 23年乳房外科经验 的黄楚竤医生， 为我们解答女性不可不知的乳房健康知识。 了解自己的身体，才能更好地照顾自己。 #乳房 #乳癌 #胸部 #女性 #国际乳癌防治月 #PinkOctober

你是不是也记住了太多事情？ 孩子的事、老公的事、家婆的事、工作的事…… 别人的一句话、一个眼神，甚至别人的情绪， 都默默占据着你的脑容量。 有些事情不是你解决不了， 而是根本不需要你负责。 该记住的留下， 该放下的放下， 不关你的事，就把它删除。 给自己的脑袋留一点空间，也给自己多一点轻松。 不是所有事情，都值得住进你的脑袋。

「三岁定八十」这句话，常被用来形容孩子成长的关键阶段。 孩子从小的语言发展，不只是会不会说话， 更关系到他们如何表达自己、理解别人，以及建立沟通能力。 抓住成长黄金期，给孩子适当的陪伴与引导， 让孩子从「会说」到「会沟通」， 一步一步建立属于自己的沟通能力。

家婆越插手，媳妇越抵抗。 当育儿方式、生活习惯，甚至夫妻之间的决定， 都不断出现「第三个人的声音」， 婆媳之间的距离，也就越来越远。 但如果丈夫又是人人口中的「妈宝」， 夹在妈妈和老婆之间， 到底该站哪一边？ 婆媳关系的问题，真的只是家婆的问题吗？ 还是丈夫也需要学会离开妈妈的角色，成为妻子的伴侣？ 这一集《妈妈档》，一起聊聊： 家婆、媳妇与丈夫之间，到底该如何找到彼此的界限？

有人说，婚姻里最大的敌人，是家婆。 但换个角度想，家婆也不好当。 媳妇有自己的委屈， 家婆也有自己的难处。 住在一起以后， 生活习惯、教养方式、界限感， 每一件小事，都可能成为彼此心里的刺。 到底是家婆难相处， 还是我们都还没学会，怎么相处？

女人为何一直在赶？ 赶着把事情做好， 赶着照顾好孩子， 赶着回应每一个人的需要， 甚至连休息，都觉得自己不应该停下来。 我们总觉得， 慢一点，就会落后； 停下来，就会来不及。 可是，女人真的有那么多事情需要赶吗？ 这一集，我们来聊聊， 女人为什么总是急着往前走， 却忘了偶尔停下来，好好喘一口气。

成为妈妈以后，才真正明白的事。 表面上的妈妈，可能笑得很开心； 私底下的妈妈，却可能正在崩溃、疲惫，甚至怀疑自己。 第一次当妈妈， 没有标准答案，也没有完美剧本。 这一集，零伪装、无滤镜， 一起听听新手妈妈最真实的心声。

成为妈妈以后，生活好像总是绕着孩子、家庭和工作转。忙着照顾所有人，却常常把自己排在最后。 但妈妈也可以爱美，也值得花一点时间照顾自己。 保养不是为了迎合谁，更不是为了证明自己还年轻， 而是提醒自己：我也很重要。 忙碌的妈妈，比谁都更需要好好照顾自己。❤️

网络里的「完美妈妈」，真的存在吗？每天看着别人会做饭、会陪玩、会赚钱、会育儿，很多妈妈开始怀疑自己：「我是不是做得不够好？」但事实上，没有人可以做到100分。孩子需要的，不是一个完美的妈妈，而是一个情绪稳定、愿意陪伴、也懂得照顾自己的妈妈。别再让网络定义你的价值，也别因为比较而不断内耗。你不用当100分妈妈，做真实的自己，就已经很好。 ❤️

「不打不成器」，这句话，相信很多人小时候都曾从长辈口中听过。 但来到这一代， 打孩子，不仅备受争议， 甚至可能随时惹上法律问题。 一部韩剧《铁拳教育》在全亚洲掀起热议。 有人把它当爽剧看， 有人说剧情反映了现实。 但无可否认的是， 当恶人被教训时，许多人拍手叫好； 当坏孩子受到体罚时，也有不少人觉得「好像可以接受」。 或许，体罚这个基因，早已留在我们亚洲人的血液里。 只是，曾经在体罚中长大的 80、90 后父母， 为什么如今越来越少选择打孩子？ 爱的教育，真的比较好吗？ 还是，我们只是选择了不同的教养方式？ 最新一集《妈妈档》，一起展开聊聊。

走过了7集， 我们谈了女人的直觉、情绪、成长、关系。 这一集，我们来一场轻松的 Q&A， 听听女人常遇见的困惑。 也许你会发现，原来困扰你的，不只你一个人。 点击以下的链接来与我们聊聊您的想法： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠妈妈档Messenger⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 或到面子书追踪我们： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/mamascornerpodcast

许多女人以为，爱就是付出、迁就和牺牲。 但男人最在乎的，往往还有一样东西，尊严。 一句话，可能拉近彼此的距离； 一句话，也可能让他渐渐沉默。 为什么有些男人越来越不愿意表达？ 为什么有些关系走着走着就变得疏远？ 这一集，一起揭开男人沉默背后的原因， 学习如何用尊重与理解，经营更亲密的关系。 点击以下的链接来与我们聊聊您的想法： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠妈妈档Messenger⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 或到面子书追踪我们： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/mamascornerpodcast⁠

五个优势，收集完毕！✨ 敏感、情感丰富、直觉、多工能力，以及 Helper 的特质， 这些不是你的弱点，而是你的优势。 这一集，让我们一起整合这五个优势， 重新看见身为女人独特的价值与影响力。 点击以下的链接来与我们聊聊您的想法： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠妈妈档Messenger⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 或到面子书追踪我们： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/mamascornerpodcast

每个月抽出 2 小时， 能为孩子带来什么改变？ 或许不是成绩进步多少， 也不是马上变得更听话， 而是让孩子知道： 爸爸把我放在心上 每月 2 小时， 看似微不足道， 却可能成为孩子一辈子珍藏的回忆， 也让亲子关系变得更亲近、更有温度。 点击以下的链接来与我们聊聊您的想法： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠妈妈档Messenger⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 或到面子书追踪我们： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/mamascornerpodcast

我们常说： “每个成功的男人背后，都有一个女人。” 但很多时候，那个女人不只是陪伴， 更是理解、扶持、鼓励与同行。 当男人累了、迷茫了、失去方向时， 一个懂得倾听、愿意陪他一起走的女人， 往往能成为他最大的力量。 这一集，我们来谈谈： ❤️ 女人在婚姻里的影响力到底有多大？ ❤️ “被理解”对男人来说为何这么重要？ ❤️ 为什么当一个好帮手，比当一个操控者更有效？ 好的关系，从来不是一个人拼命， 而是两个人彼此成全。 点击以下的链接来与我们聊聊您的想法： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠妈妈档Messenger⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 或到面子书追踪我们： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/mamascornerpodcast⁠

你有没有发现？ 现在很多大人吃很多保健品、孩子喝很多营养品， 身体却还是容易累、容易生病、肠胃问题一堆。 问题可能不是“吃不够”， 根本吸收不好。 这一集《妈妈档》，我们想聊聊： 🥗 大人到底该怎么吃，身体才真正吸收？ 🍼 小孩到底该怎么喂，肠胃才养得好？ 💡 为什么有些孩子吃很多，却还是瘦小、便秘、容易生病？ 💡 为什么越补越贵，效果却越来越少？ 很多时候，不是营养不够，而是肠胃早就发出了求救讯号。 照顾好吸收，吃进去的营养，才真正属于你。 点击以下的链接来与我们聊聊您的想法： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠妈妈档Messenger⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 或到面子书追踪我们： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/mamascornerpodcast

天天外食，方便了一时，身体却在慢慢买单。 很多妈妈不是不想健康，而是太忙、太累，最后只能将就。 但其实，健康不一定很复杂，妈妈也不需要变成大厨。 从每天的三餐开始，少一点加工食品，多一点营养搭配，用最简单的方式，慢慢把健康吃回来。 这一集《妈妈档》， 我们邀请了营养师一起聊聊： 🥗 外食族怎么吃得比较健康？ 🥗 妈妈忙碌之余，如何照顾自己？ 🥗 怎样用简单料理， 守护一家人的健康？ 健康妈妈，不是完美妈妈， 而是愿意开始照顾自己的妈妈。 点击以下的链接来与我们聊聊您的想法： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠妈妈档Messenger⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 或到面子书追踪我们： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/mamascornerpodcast

吵架，很少是突然发生的。 不是因为那一句话， 而是很多没说出口的情绪， 一点一点累积起来。 你以为是在吵当下的事， 其实是在爆过去的委屈。 一个在忍， 一个没发现； 一个在说， 一个却只想逃。 久而久之， 情绪越堆越多， 关系也越来越累。 这一集，我们来聊聊： 当情绪已经累积， 夫妻要怎么面对彼此， 而不是继续伤害彼此。 点击以下的链接来与我们聊聊您的想法： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠妈妈档Messenger⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 或到面子书追踪我们： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/mamascornerpodcast

你是不是那个， 什么都在做的人？ 一边工作，一边顾家， 还要照顾所有人的情绪。 看起来很能干， 其实只是习惯了撑。 multitasking，不一定是能力， 有时候，是压力。 这一集《女人，我们来谈谈》， 我们来聊聊： 当“什么都能做”变成一种负担， 女人该怎么慢下来， 重新把生活拿回来。 点击以下的链接来与我们聊聊您的想法： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠妈妈档Messenger⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 或到面子书追踪我们： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/mamascornerpodcast⁠

有些婚姻， 不是一开始就不合， 而是在日复一日的相处里，慢慢失衡。 他做事慢、总是拖， 你从一开始的体谅， 变成催促、提醒、甚至发火。 久而久之， 你变得越来越强势， 而他，越来越退。 多少婚姻， 不是没有爱， 而是倒在了还没等到“春天”的那段日子。 点击以下的链接来与我们聊聊您的想法： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠妈妈档Messenger⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 或到面子书追踪我们： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/mamascornerpodcast

很多婚姻不是输在不爱，而是输在“死性不改”。 当一个人明知道问题在哪，却选择继续重复同样的行为，那就不是无心，而是选择。 婚姻能修复的，是误会；修复不了的，是不愿改变的人。 点击以下的链接来与我们聊聊您的想法： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠妈妈档Messenger⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 或到面子书追踪我们： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/mamascornerpodcast

女人的直觉，很准。 它的存在， 不是为了让你怀疑一切， 也不是用来定罪任何人。 直觉，是提醒。 是让你更早看见问题， 而不是更快下结论。 成熟之后才明白， 有感觉，不代表要马上判断； 看见问题，也不等于一定要揭穿。 真正厉害的，不是“我早就知道”， 而是知道之后， 你选择怎么做。 🤍 点击以下的链接来与我们聊聊您的想法： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠妈妈档Messenger⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 或到面子书追踪我们： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/mamascornerpodcast⁠

2026年3月26日，美国一个陪审团做出一项前所未有的裁决， 支持一名因童年沉迷社交媒体而起诉平台的年轻女性， 并判罚两大平台600万美元。 这一判决，再次撕开一个我们不得不面对的现实： 这些平台，从一开始就被设计成“让人停不下来”。 当算法比我们更懂孩子， 当滑动变成习惯， 当“再看一下”变成失控， 问题其实已经不只是“要不要给孩子用手机”。 作为父母的我们，还能做什么？ 是全面禁止？ 还是放任不管？ 又或者，有没有更清醒、更长期的方法， 让孩子不被电子科技牵着走？ 这一集《妈妈档》， 我们不只谈焦虑， 更认真聊聊， 在这个时代，父母如何守住孩子的专注力、选择权， 以及不被算法吞噬的童年。 点击以下的链接来与我们聊聊您的想法： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠妈妈档Messenger⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 或到面子书追踪我们： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/mamascornerpodcast

有时候，我们不是故意伤人，只是情绪来得太快，来不及停下来。 一句冲口而出的话，一个失控的反应，往往伤到的，不是陌生人，而是最靠近、最在乎我们的人。 这一集《女人，我们来谈谈》，一起学习，当情绪来临时，如何先停一停、想一想，用更成熟的方式表达自己，也让关系变得更健康、更靠近。 💛 点击以下的链接来与我们聊聊您的想法： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠妈妈档Messenger⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 或到面子书追踪我们： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/mamascornerpodcast⁠

在现代社会，越来越多女性在职场上努力打拼，但你有没有想过，工作的压力、环境与作息，其实都在悄悄影响着女性的身体健康。 长期压力、荷尔蒙失衡、妇科问题、身心疲惫，这些都可能和我们的工作模式息息相关。 这一集，我们一起谈谈为什么有医生会说——现代女性最怕的，可能不是嫁错人，而是入错行。 了解身体，也重新思考工作与健康之间的关系。 点击以下的链接来与我们聊聊您的想法： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠妈妈档Messenger⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 或到面子书追踪我们： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/mamascornerpodcast

女人天生具备一种能力，叫做关系导向。 我们擅长感受别人的情绪， 留意细节，也懂得在关系中付出与连接。 这种能力，让家庭更有温度，让人与人之间更容易靠近。 当女人既能经营关系，也懂得守住自己，那份温柔，就会成为真正的力量。 点击以下的链接来与我们聊聊您的想法： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠妈妈档Messenger⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 或到面子书追踪我们： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/mamascornerpodcast⁠

坐月子一定要大补吗？没喝补汤，身体真的会“坏掉”？产后没有做恢复疗程，是不是以后一定会后悔？关于产后，我们听过太多“过来人”的提醒，却很少有人告诉我们，哪些是医学根据，哪些只是代代相传的观念。这一集，我们用更理性的角度，谈谈产后调理与恢复的真相。让妈妈不被恐吓，而是有知识、有选择地照顾自己。点击以下的链接来与我们聊聊您的想法：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠妈妈档Messenger⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠或到面子书追踪我们：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/mamascornerpodcast⁠

温柔不是软弱，体贴不是讨好，情绪敏感也不是缺点。 很多时候，我们习惯为别人着想，却忘了为自己设下界线；习惯付出，却忽略了自己的价值。 这一集，我们一起重新认识属于女人独有的优势，学会善用它，而不是被它消耗。 当你真正看懂自己，优势，就不会再成为你的负担。 点击以下的链接来与我们聊聊您的想法： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠妈妈档Messenger⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 或到面子书追踪我们： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/mamascornerpodcast⁠

以前回乡过年，是期待、是放松； 当了妈妈之后， 回乡变成一场体力、情绪与耐心的大考验。 行李比人多、孩子情绪随时爆， 要顾吃、顾睡、顾安全， 还要应付亲戚关心式提问。 热闹是他们的， 累，往往是妈妈一个人的。 这一集我们聊聊， 那些过年时，妈妈没说出口的疲惫， 以及如何在责任与期待之间， 为自己留一点喘息的空间。 点击以下的链接来与我们聊聊您的想法： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠妈妈档Messenger⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 或到面子书追踪我们： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/mamascornerpodcast

在这个对孩子高度保护的时代，老师的角色，早已不只是站在讲台上教书。 面对成绩的期待、家长的焦虑，以及孩子的情绪与界线，老师常常夹在中间，进退两难。 在这一集我们将一起探讨， 家长与老师，如何在教育的路上并肩同行， 透过更好的沟通与配合， 让孩子在一致而稳定的引导中， 得到真正长远的成长。 点击以下的链接来与我们聊聊您的想法： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠妈妈档Messenger⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 或到面子书追踪我们： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/mamascornerpodcast

人生里，总有一些时刻让我们困惑：为什么努力了，结果却不如预期？为什么付出了真心，却换来伤害？ 当事情发生时，我们习惯急着定义好与坏，却忘了，生命的意义，往往是在回头看时，才慢慢浮现。 这一集，我们来学会换一个角度看待生命，而你将会发现， 生活中发生的每件事，都有它存在的理由。 点击以下的链接来与我们聊聊您的想法： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠妈妈档Messenger⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 或到面子书追踪我们： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/mamascornerpodcast

在这个学习至上、竞争激烈的时代，我们很容易把目光放在分数、排名与未来出路上。 成绩，确实重要。但在追逐成绩的过程中，孩子正在学会怎样成为一个人？ 品格，或许不能马上带来掌声，却会在孩子跌倒时，决定他是否愿意承担、坚持与尊重他人。 这一集我们来谈谈，拥有好的品格，如何帮助孩子在未来设立更好的人生。 点击以下的链接来与我们聊聊您的想法： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠妈妈档Messenger⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 或到面子书追踪我们： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/mamascornerpodcast

2026 年已经到来， 每个人心中，或许都怀抱着新的远景与期待。 身为一名妈妈， 你的新愿望，又是什么呢？ 这一集，我们邀请你一起来聊聊彼此的新愿望， 也一起思考，我们可以如何一步步走向它。 点击以下的链接来与我们聊聊您的想法： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠妈妈档Messenger⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 或到面子书追踪我们： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/mamascornerpodcast

👩‍👧‍👦 给每一个女人、妈妈、妻子 这集，与你深深相关。 你是否也曾这样问过自己： “我怎么总是对某些事特别敏感？” “为什么我那么容易觉得受伤？” “我明明想好好爱，却总是先把人推开？” 一起走进《女人，我们来谈谈》，我们慢慢走，一起走，不孤单。💛 点击以下的链接来与我们聊聊您的想法： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠妈妈档Messenger⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 或到面子书追踪我们： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/mamascornerpodcast

不让孩子碰手机，真的能够做得到？ 在这个几乎人人手机不离手的时代， 孩子的童年，正悄悄被社交媒体侵占…… 你是否也有这些担忧？ 社交媒体会不会影响孩子的情绪、价值观与专注力？ 这一集，我们一起深入聊聊： ● 什么是「内容泡泡」？ ● 社媒是如何让孩子一步步“机不离手”？ ● 孩子几岁才真正适合使用社交媒体？ ● 当孩子沉迷手机，父母可以如何温柔而坚定地应对？ 点击以下的链接来与我们聊聊您的想法： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠妈妈档Messenger⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 或到面子书追踪我们： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/mamascornerpodcast

你是不是也曾这样， 明明已经很努力，却总觉得还不够好？ 😮‍💨 总是在意别人怎么看你、说你、评价你？ 我们以为，只要被肯定、被赞美，就能证明自己是“值得的”。 但其实，这样的我们，像是站在一面破碎的镜子前，怎么看，都是不完整的。💔 在这一集里，我们依然要一起来聊： “我是谁？” 如果价值不是来自别人的眼光，那我们还能从哪里重新认识自己？ 你值得的爱，不该被条件绑住； 你的价值，也不必单靠外在表现来换取。 现在，就让我们一起回到那面清晰的镜子🪞前， 重新认识那个独特、真实、值得被爱的你～ 点击以下的链接来与我们聊聊您的想法： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠妈妈档Messenger⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 或到面子书追踪我们： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/mamascornerpodcast

一桩震惊全马的校园命案，再次敲响了教育与家庭的警钟。 孩子在学校出了事，究竟只是谁的错？这是各界一直争论却很难有答案的议题。 无论如何，要预防类似校园命案的发生，还是有方法的。🆘 这一集，我们将深入探讨： - 如何有效降低孩子成为“问题孩子”。 - 如果孩子真的成了凶手，父母应该如何面对。 - 身为局外人，又应该如何去看待？ 点击以下的链接来与我们聊聊您的想法： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠妈妈档Messenger⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 或到面子书追踪我们： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/mamascornerpodcast

“我不是不爱孩子，我只是太累了” 这句话，你是不是也曾默默地说过？ 在你收听之前，先要提醒你：你已经够好了。累不是软弱，而是爱的重量。 累是正常的，但要累得有方向，有价值。 现在就点击收听如何寻找方向和价值吧。 点击以下的链接来与我们聊聊您的想法： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠妈妈档Messenger⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 或到面子书追踪我们： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/mamascornerpodcast

当孩子面对校园霸凌，身为妈妈的你，是不是也常感到无力、担心，甚至不知道该从哪里开始保护他？🤔 这一集，我们不只是谈霸凌，更陪你一起学习如何与学校并肩，成为孩子最有力的后盾。 我们将透过 TASK 四步骤： Think（思考）｜Attitude（态度）｜ Seek（寻求）｜Know & Say No（认知与拒绝） 帮你一步步拆解，如何用智慧、爱和坚定，守护孩子的身心安全。 👩‍👧‍👦 无论你是否经历过霸凌的风暴，这一集，都为你而说。 别错过这场陪你成长、也陪孩子勇敢的对话！ 最新一集Ep59《父母如何与校方同步对抗霸凌》，邀请你点进来听听，也许你会听见属于你和孩子的重要答案。如果你喜欢妈妈档的分享，欢迎追踪妈妈档的频道，也将我们的频道🔗转发分享给你身边的妈咪们 ～ ❤ 点击以下的链接来与我们聊聊您的想法：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠妈妈档Messenger⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 还没follow我们的facebook可以到以下的链接来follow 哦 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/mamascornerpodcast #妈妈档 #妈妈档第二季 #职场妈妈 #妈妈聊心 #妈妈疗心 #妈妈博客 #心路历程 #妈妈访谈 #妈妈成长 #妈妈档群体 #当妈妈会爆发 #妈妈档陪你走 #健康社群 #亲子交谈 #亲子关系 #校园霸凌 #霸凌议题 #Podcast推荐 #父母与学校

亲爱的妈妈，你今天过得怎么样？我很希望听见你说：我很棒，棒得不的了！但我知道………… 我知道现实生活中，不是每一天都能是如此的精力充沛。💔 上一集我们谈及了自己的梦想，自己的特长，你找到了吗？ 现在的你还能发挥使用这些特长吗？还是当妈妈后，这些都用不上了？ 有时我会问，我不过是芸芸众生中的一粒沙。 但其实，每一粒沙，都能在时间和生命的磨炼中，成为一颗珍珠。💎 而每一颗珍珠都是独一无二的 ～ 欢迎大家点击留言处的Podcast 链接，一起追听的第三集《独特的你：在磨练中发现自己的光芒》的分享！如果你喜欢《女人，我们来谈谈》的分享，欢迎追踪👍🏻我们的频道，也将我们的频道转发分享给你身边的朋友们 ～ ❤ 点击以下的链接来与我们聊聊您的想法：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠妈妈档Messenger⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 还没follow我们的facebook可以到以下的链接来follow 哦 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/mamascornerpodcast #女人我们来谈谈 #找回自己 #不只是妈妈 #女性播客 #内在疗愈 #真实声音 #真实故事 #妈妈的自我探索 #妈妈我们来谈谈

霸凌，霸凌，到底什么是霸凌❓ 开玩笑和冲突难道也是霸凌吗⁉ 2022年，马来西亚校园霸凌案件达3887宗； 2023年激增至4994宗； 2024年十月，已突破6208宗‼ 这大幅度提升的数据📈，不容我们再有任何的拖延和忽视。 你家的孩子有没有曾回家说：“妈妈，他们只是开玩笑啦”， 但你心里却隐隐不安？ 你家孩子是否会在你问候关系他的时候，他总是会回答你：“没事”？ 在这个资讯爆炸的年代，孩子面对的社交压力比我们当年更复杂。 我们常问自己： “那真的是玩笑吗？还是其实是种伤害？” “什么是霸凌？开玩笑跟霸凌之间的界线在哪里？” “霸凌问题到底有多严重？” 这一集，我们邀请你一起重新认识霸凌这个议题， 给马来西亚的每一位妈妈更多觉察、更多力量， 一起为孩子营造一个更健康的人际关系。 最新一集Ep58《校园霸凌到底怎么分辨？！》，邀请你点进来听听，也许你会听见属于你和孩子的重要答案。如果你喜欢妈妈档的分享，欢迎追踪妈妈档的频道，也将我们的频道🔗转发分享给你身边的妈咪们 ～ ❤ 点击以下的链接来与我们聊聊您的想法：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠妈妈档Messenger⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 还没follow我们的facebook可以到以下的链接来follow 哦 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/mamascornerpodcast #妈妈档 #妈妈档第二季 #职场妈妈 #妈妈聊心 #妈妈疗心 #妈妈博客 #心路历程 #妈妈访谈 #妈妈成长 #妈妈档群体 #当妈妈会爆发 #妈妈档陪你走 #健康社群 #亲子交谈 #亲子关系 #校园霸凌 #霸凌议题 #Podcast推荐

🎧 你是否也曾在某个深夜，望着镜子里的自己，轻声问：「我还是谁？」 在忙碌的家庭、职场与责任之间，有一个「她」渐渐被掩埋了——那个真实、有梦想、曾笑得灿烂的你。 这一集，我们一起踏上一段寻找的旅程。不是为了“成为别人眼中的完美”，而是温柔地，找回自己。 特别给每一位觉得疲惫、却依然坚持的你。 欢迎大家点击留言处的Podcast 链接，一起追听的第二集《是妈妈，不代表失去自己》的分享！如果你喜欢《女人，我们来谈谈》的分享，欢迎追踪👍🏻我们的频道，也将我们的频道转发分享给你身边的朋友们 ～ ❤ 点击以下的链接来与我们聊聊您的想法：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠妈妈档Messenger⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 还没follow我们的facebook可以到以下的链接来follow 哦 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/mamascornerpodcast #女人我们来谈谈 #找回自己 #不只是妈妈 #女性播客 #内在疗愈 #真实声音 #真实故事 #妈妈的自我探索 #妈妈我们来谈谈

🎙她是母亲、是妻子、是女儿，也是职场女性……那么，她还是“她”自己吗？ 在责任满满的日常中，很多女性悄悄压抑了情绪、忽略了自己。当情绪低落、焦虑、内疚袭来，是否只是“想太多”？还是身体在发出求救信号？ 本集我们邀请专业的精神科医生——尤俊龙医生，深入聊聊女性心理健康，从医学角度出发，一起识别、接纳、照顾内在的自己。 ✨ *适合每一位： - 常觉得“撑不下去”的你 - 忙碌却习惯忽略自己的你 - 想陪伴身边女性更好生活的你 🌿 在多重身份中学习“好好爱自己”，不是自私，而是一种成熟与智慧。 欢迎大家点击留言处的Podcast 链接，一起追听最新一集Ep57《当女人好难：医生教你照顾心理健康》的分享！如果你喜欢妈妈档的分享，欢迎追踪👍🏻妈妈档的频道，也将我们的频道转发分享给你身边的妈咪们 ～ ❤ 点击以下的链接来与我们聊聊您的想法：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠妈妈档Messenger⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 还没follow我们的facebook可以到以下的链接来follow 哦 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/mamascornerpodcast #妈妈档 #妈妈档第二季 #职场妈妈 #妈妈聊心 #妈妈疗心 #妈妈博客 #心路历程 #妈妈访谈 #妈妈成长 #妈妈档群体 #当妈妈会爆发 #妈妈档陪你走 #健康社群 #妈妈健康的身心灵 #女性与精神疾病 #妈妈心理

🎧 你是否也常常在心里轻轻叹气， 想着：“我好像……被生活淹没了。” 🌿 你还记得小时候的你， 曾经渴望成为怎样的人吗？ 有没有一个梦想、一个热爱、 一直被你藏在心底，却从未说出口？ 如果你也有这样的感觉—— 请你知道，你并不孤单。 也想告诉你： 你的疲惫、挣扎、眼泪、梦想，都是有意义的。 💎这一集的《女人，我们来谈谈》，我想邀请你， 一起回头看看那个“真正的你”。 在忙碌与身份的夹缝中， 我们仍可以慢慢找回自己。 欢迎大家点击留言处的Podcast 链接，一起追听全新系列的第一集《当妈妈后，我忘了怎么快乐。》的分享！如果你喜欢《女人，我们来谈谈》的分享，欢迎追踪👍🏻我们的频道，也将我们的频道转发分享给你身边的朋友们 ～ ❤ 点击以下的链接来与我们聊聊您的想法：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠妈妈档Messenger⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 还没follow我们的facebook可以到以下的链接来follow 哦 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/mamascornerpodcast #女人我们来谈谈 #找回自己 #不只是妈妈 #女性播客 #内在疗愈 #真实声音 #真实故事 #妈妈的自我探索 #妈妈我们来谈谈

从孩子出生后，我好像就再也快乐不起来了……😭 我甚至常常自我怀疑，我…我…我是不是患了产后忧郁症？ 宝宝出生后，大家都在说“恭喜恭喜”，为新生儿感到快乐。可是只有我自己知道，我一点都不快乐。🥲照顾孩子的时候，我常常会情绪低落、心里烦躁、时不时就会哭泣，甚至怀疑自己是不是一个好妈妈。 妈妈们我们懂，特别是在产后初期的妈妈们，我们都经历过这过程 ～ 你不是唯一一个🫂这一集，我们请来精神科-尤俊龙医生，要带大家一起认识产后忧郁，让你知道：这不是你的错，也不是不能说出口的秘密。 欢迎大家点击留言处的Podcast 链接，一起追听最新一集Ep56《产后忧郁，妈妈该怎么办？》的分享！如果你喜欢妈妈档的分享，欢迎追踪👍🏻妈妈档的频道，也将我们的频道转发分享给你身边的妈咪们 ～ ❤ 点击以下的链接来与我们聊聊您的想法：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠妈妈档Messenger⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 还没follow我们的facebook可以到以下的链接来follow 哦 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/mamascornerpodcast #妈妈档 #妈妈档第二季 #职场妈妈 #妈妈聊心 #妈妈疗心 #妈妈博客 #心路历程 #妈妈访谈 #妈妈成长 #妈妈档群体 #当妈妈会爆发 #妈妈档陪你走 #健康社群 #亲子交谈 #亲子关系 #妈妈健康的身心灵 #妈妈的工作与家庭 #产后忧郁

每天放工回到家，已经超级无敌累了，还要煮饭、带孩子、做家务🫠……我很想专心陪孩子，但现实情况不允许……..妈妈心里的内疚，你懂吗？🫂 有时候，真的会内疚没能好好地照顾与陪伴孩子，但又放不下手头上的工作；有时会跟自己说，没关系，忍多几年，孩子长大了就Ok了。但又会觉得那只是自我安慰，因为孩子长大我也错过了那陪伴的黄金时刻... 到底工作与家庭可以如何平衡？ 最新一集 Ep55《在职妈妈如何平衡工作与家庭？》，我们邀请到 Ground Eatery 的老板娘与我们聊聊，身为职场妈妈，她如何在事业与家庭之间找到属于自己的节奏。🌸 欢迎大家点击留言处的Podcast 链接，一起追听最新一集的分享！ 如果你喜欢妈妈档的分享，欢迎追踪👍🏻妈妈档的频道，也将我们的频道转发分享给你身边的妈咪们 ～ ❤ 点击以下的链接来与我们聊聊您的想法：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠妈妈档Messenger⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 还没follow我们的facebook可以到以下的链接来follow 哦 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/mamascornerpodcast #妈妈档 #妈妈档第二季 #职场妈妈 #妈妈聊心 #妈妈疗心 #妈妈博客 #心路历程 #妈妈访谈 #妈妈成长 #妈妈档群体 #当妈妈会爆发 #妈妈档陪你走 #健康社群 #亲子交谈 #亲子关系 #妈妈健康的身心灵 #妈妈的工作与家庭

当妈妈太难了，真的太难了！！！😭 我几乎要窒息了…….谁来救救我？ 妈咪，你是不是也有过这样的感受？ 兼顾婚姻与家庭的过程中，常常让你觉得气馁，挫折，甚至想要用最快的方式结束这一切的痛苦？！💔 我懂，我也懂这种感受。曾几何时，我在喘不过气的时候，也曾独自一人开车出外透气，也想过要放弃这一切。但这么做以后，我就会真的得释放吗？难道，就没有其他办法了吗？我又可以如何预防自己走上这绝望之路？🛤 欢迎大家点击留言处的Podcast 链接，一起追听最新一集Ep54《不曾想过，我会有轻生的念头》的分享！如果你喜欢妈妈档的分享，欢迎追踪👍🏻妈妈档的频道，也将我们的频道转发分享给你身边的妈咪们 ～ ❤ 点击以下的链接来与我们聊聊您的想法：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠妈妈档Messenger⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 还没follow我们的facebook可以到以下的链接来follow 哦 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/mamascornerpodcast #妈妈档 #妈妈档第二季 #职场妈妈 #妈妈聊心 #妈妈疗心 #妈妈博客 #心路历程 #妈妈访谈 #妈妈成长 #妈妈档群体 #当妈妈会爆发 #妈妈档陪你走 #健康社群 #亲子交谈 #亲子关系 #安全网络 #家庭悲剧 #妈妈健康的身心灵 #自杀

難得星期一放假，妈咪們去哪裡浪呀？🏖 今日校园与家庭的悲悲剧频频发生，许多妈咪看到报导后都心慌慌，不仅想问：“今日的校园怎么了？今时的孩子都怎么了？”。 不如，我们试着换一个方向来看看，换一个题目来思考：“父母与孩子的关系如何？父母可以和孩子谈什么？怎么谈？”。 根据调查数据可以看见，在孩子的一生中，父母占据55%的影响力，是最能影响孩子的关键人物。因此要如何预备和帮助孩子面对这越来越复杂的社会和大环境，就需要父母坚持并刻意地多走一哩路来陪伴他们。预防胜于治疗，此刻就行动吧！😉 欢迎大家点击留言处的Podcast 链接，一起追听最新一集Ep53《孩子为何撑不下去？下一次，会是我的孩子吗？》的分享！如果你喜欢妈妈档的分享，欢迎追踪👍🏻妈妈档的频道，也将我们的频道转发分享给你身边的妈咪们 ～ ❤ 点击以下的链接来与我们聊聊您的想法：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠妈妈档Messenger⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 还没follow我们的facebook可以到以下的链接来follow 哦 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/mamascornerpodcast #妈妈档 #妈妈档第二季 #职场妈妈 #妈妈聊心 #妈妈疗心 #妈妈博客 #心路历程 #妈妈访谈 #妈妈成长 #妈妈档群体 #当妈妈会爆发 #妈妈档陪你走 #健康社群 #亲子交谈 #亲子关系 #安全网络 #安全意识