KUKURU
Giel Beelen
In KUKURU gaat Giel iedere week in gesprek met inspirerende sprekers over zelfontwikkeling en spiritualiteit. KUKURU staat voor kort, groots en innerguru (innerlijke drijfveer). De gesprekken zijn dan ook gebaseerd op de thema’s slaap, voeding, beweging, ademhaling, inspiratie, muziek en andere lifestyle. Giel is bezig met zijn persoonlijke ontdekkingstocht om het optimale uit het leven te halen. KUKURU gaat je helpen met doelen stellen, je mindset en handige tools voor een gezonde optimale levensstijl. De belangrijkste vraag die je jezelf kan stellen: ‘Wie ben je en wat wil je nou écht?’. Met KUKURU wil Giel niet vertellen wat je moet doen, maar wat je kán doen!
Categorieën: Religie en spiritualiteit
Luister naar de laatste aflevering:
Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Marleen heeft ook een prachtig boek geschreven over ‘Ademen tot in je ziel’ en dat vind je hier: https://bit.ly/Ademmetmarleen Marleen van den Hout, ook wel koningin van de adem genoemd, is ontwikkelaar van Het Nieuwe Ademwerk en oprichter van Adem Academie Nederland. Ze focust heel specifiek, zonder natuurlijk het belang van rest van het lichaam en ademhaling uit het oog te verliezen, op de uitademhaling en op ademhalen vanuit de bekken. Zoals Marleen mooi zegt: ademhaling is het eerste en het laatste wat je doet in je leven. En dan is het toch wel fijn om daar tussenin zo gezond mogelijk te ademen. Ademen beïnvloedt namelijk alle processen in je lichaam en je hebt daar wel degelijk controle over. Zodra je een gezondere manier van ademhalen gecreëerd hebt zul je ruimte maken om ook diepere lagen in jezelf te kunnen helen, omdat je eerst fysiek in een gebalanceerde en ontspannen staat moet kunnen zijn. In het gesprek met Marleen, dat plaatsvindt op het Health Festival in Amsterdam, gaat ze oa in op hoe spanning en onveiligheid in je lichaam blijft zitten als je het niet verwerkt. Dit blijft oa zitten in en op de psoas. Wat ook wel de spier van de ziel wordt genoemd. Haar methode, Het Nieuwe Ademwerk, gaat ook veel dieper dan alleen ‘beter’ ademen, maar pakt ook diepere lagen aan zoals triggers, trauma’s, bewustzijn, verbinden met je intuïtie en focust dus voornamelijk op de (verlengde) uitademhaling en ademen vanuit je bekken. Waarom, hoe en nog veel meer over gezonde en helende ademhaling hoor je natuurlijk in dit gesprek. Hoofdstukken 01:30 Begin 02:00 Vrijheid in dansen 07:05 Uitademen 08:15 Psoas 11:12 Waarneming van een kind 12:25 Bekken ademhaling 15:25 Hoe train je intuïtie? 17:10 bewustzijn, focus en kracht 22:00 Ontspanning 26:13 Beschermingsmechanisme 28:20 Triggers 31:30 Ademhaling als sleutel geen oplossing 33:20 Stapsgewijspbouwen en afbouwen 35:00 Denken, voelen, doen, zijn 37:01 Bewonderen, behoefte, balans, bewust zijn 38:40 Eenvoud 40:05 Boeken 50:45 Discipline 53:05 Ochtendroutine 58:55 Lach oefening 59:40 Marleen haar laatste adem 01:00:10 De dood 01:02:01 Hoe wil Marleen herinnerd worden? 01:04:15 Afronding Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Vorige afleveringen
-
314 - Marleen van den Hout over bekken ademhaling, psoas, triggers en veiligheid vinden | KUKURU #227 Sun, 21 Apr 2024
-
313 - Rob Koning over trauma, ademcoaches, spiritualiteit, therapie, kracht en verzachten | KUKURU #226 Sun, 14 Apr 2024
-
312 - Willem Glaudemans over ego, cursus in wonderen en geschapen zijn door God | KUKURU #225 Sun, 07 Apr 2024
-
311 - Jerome Wehrens over je ademhaling, grip op je leven, sorry zeggen en gezondheid | KUKURU #224 Sun, 31 Mar 2024
-
310 - Els van Steijn over je innerlijk kompas, je rol in het leven en systemisch werk | KUKURU #223 Sun, 24 Mar 2024
-
309 - Marieke van Meijeren over bewust ouderschap, Inituitie, eigen trauma en ‘Brieven aan mijn dochter’| KUKURU #222 Sun, 17 Mar 2024
-
308 - Jan Bommerez over pleasen, loslaten van (jeugd)trauma en flow | KUKURU #221 Sat, 09 Mar 2024
-
307 - Hylke Bonnema over ‘Het Nieuwe Opstellen’, Schuld & Verantwoordelijkheid | KUKURU #220 Sun, 03 Mar 2024
-
306 - Robert Bridgeman Over Onze Échte Geschiedenis, De Laatste Kathaar en Verlichting | KUKURU #219 Sun, 25 Feb 2024
-
305 - Tess Keijzer over Hart Coherentie, Leider- en Ouderschap Vanuit Het Hart en De Brein-Hart Connectie | KUKURU #218 Sun, 18 Feb 2024
-
304 - Els van Steijn - Over Familiesystemen: Verbeter De Relatie Met Jezelf en Je Naasten | KUKURU #217 Sun, 11 Feb 2024
-
303 - Christine Beijnen over De Formule, Frequenties verhogen, Manifesteren en Wetenschap | KUKURU #216 Sun, 04 Feb 2024
-
302 - Fajah Lourens over Killermindset, Zelfdiscipline & Mentale Kracht | KUKURU #215 Sun, 28 Jan 2024
-
301 - Jan Geurtz Over (tijdelijke) liefde, Verslaving & Bewust Ouderschap | KUKURU #214 Sun, 21 Jan 2024
-
300 - Maarten Oversier: Voorouderlijke Trauma's en Het Helen van Oude Wonden | KUKURU #213 Sun, 14 Jan 2024
-
299 - KUKURU EXTRA - Nieuwjaarsboodschap en reflectie giel Mon, 01 Jan 2024
-
298 - Michael Easter Over Dopamine, Social Media en Overleven In Een Wereld Als Digitaal Casino | KUKURU #212 Sun, 17 Dec 2023
-
297 - Julian Jagtenberg: De Wetenschap Achter Goede Slaap | KUKURU #211 Sun, 10 Dec 2023
-
296 - Isabella Machinè: Omarm Jouw Kracht & Zelfzorg | KUKURU #210 Sun, 03 Dec 2023
-
295 - Heleen Ytsma: Ademhalingsreis naar Zelfbewustzijn en Rust | KUKURU #209 Sun, 26 Nov 2023
-
294 - Haemin Sunim: Omgaan met Tegenslag, Acceptatie & Innerlijke Rust | KUKURU #208 Sun, 05 Nov 2023
-
293 - Dr Michiel van Elk: De Connectie Tussen Psychedelica, Religie en Spirituele Ervaringen | KUKURU #207 Sun, 29 Oct 2023
-
292 - Josie Boog: Astrologie, zelfontdekking & de sterren | KUKURU #206 Sun, 22 Oct 2023
-
291 - Marian Mudder: Bewust Leven & Innerlijke Rust | KUKURU #205 Sun, 15 Oct 2023
-
290 - Hans Peter Roel: Zelfheling Door Ki & Kundalini | KUKURU #204 Sun, 08 Oct 2023
-
289 - Bram Bakker: Intuïtie & Aandacht Als Leefstijl En 'Gevoelige Zielen' | KUKURU #203 Sun, 01 Oct 2023
-
288 - Merel van der Wouden over het mogen vinden van je eigen waarde, zelfbewustzijn en levensdoelen | KUKURU #202 Sun, 24 Sep 2023
-
287 - Brahman Menor over pranic living, niet eten, angst en vertrouwen | KUKURU #201 Sun, 17 Sep 2023
-
286 - Sri Sri Ravi Shankar over stress, geluk en waar het leven echt over gaat | KUKURU #200 Sun, 10 Sep 2023
-
285 - Erik Wegewijs over zingeving, veerkracht en moed | KUKURU #199 Sun, 03 Sep 2023
-
284 - Jan Bommerez over trauma, transitie, flow en heling | KUKURU #198 Sun, 27 Aug 2023
-
283 - Robbin Vredeveld over ademwerk, burn-out en succes | KUKURU #197 Sun, 20 Aug 2023
-
282 - Lammert Kamphuis over filosofie, de zoektocht naar vrijheid en verlangen | KUKURU #196 Sun, 13 Aug 2023
-
281 - Mayke Niestadt over flow, intuïtie, liefde en loslaten | KUKURU #195 Sun, 06 Aug 2023
-
280 - Joep Rovers over biohacking, de impact van stress en gezondheid | KUKURU #194 Sun, 30 Jul 2023
-
279 - Ashkaine Hora Adema over overwinningen, trauma en energie | KUKURU #193 Sun, 23 Jul 2023
-
278 - Reine Rek over verbinding, groei en bewuste relaties | KUKURU #192 Sun, 16 Jul 2023
-
277 - Tabe Ydo over verbinding, eenzaamheid en helpers-high | KUKURU #191 Sun, 09 Jul 2023
-
276 - Mark Tuitert over in flow zijn, focus en doelen nastreven | KUKURU #190 Sun, 02 Jul 2023
-
275 - Anne de Jong over liefde, sorry zeggen en generationeel trauma | KUKURU #189 Sun, 25 Jun 2023
-
274 - Thijs Launspach over tijd offline spenderen, eenzaamheid en wetenschap | KUKURU #188 Sun, 18 Jun 2023
-
273 - Merel Teunis over (zelf)liefde, schuld en schaamte en zelfvertrouwen laten groeien | KUKURU #187 Sun, 11 Jun 2023
-
272 - Eliane Bernhard over Deep Relax, puinruimen en kwetsbaarheid | KUKURU #186 Sun, 04 Jun 2023
-
271 - Nanneke Schreurs over het optimaliseren van je gezondheid en fit worden | Leef Wijzer #2 Wed, 31 May 2023
-
270 - Robert en Christine over het innerlijke pad van levenskracht en het herstel van trauma | KUKURU #185 Sun, 28 May 2023
-
269 - Eduard de Wilde over de introductie van biohacking en ‘Zen Moment’ | Leef Wijzer #1 Wed, 24 May 2023
-
268 - Yogetsu Akasaka over intenties zetten, mindfullness en relaxen | KUKURU #184 Sun, 14 May 2023
-
267 - Ap Dijksterhuis over de weg naar geluk, je grootste prestatie en doelen in je leven | KUKURU #183 Sun, 07 May 2023
-
266 - Kim Munnecom over luisteren naar je intuïtie, het ego en manifesteren| KUKURU #182 Sun, 30 Apr 2023
-
265 - Reclaim je inner goddess | Naomi’s Niche #4 Wed, 26 Apr 2023