
El podcast de Cristina Mitre
Cristina Mitre
Este es el podcast de la periodista y escritora Cristina Mitre, premio Ondas a la Mejor Anfitriona de Podcast. Todas las semanas, Cristina te sorprenderá con una entrevista a un experto del mundo de la salud, la nutrición, el fitness, la belleza y el bienestar, para que aprendamos juntos a vivir mejor. Si quieres estar bien informado sobre todo lo que tiene que ver con salud y bienestar, tenemos una cita todos los domingos. ¡Bienvenido!
En su newsletter A micrófono cerrado, Cristina Mitre publica contenido inédito de su podcast, como apuntes, audios exclusivos, anécdotas, libros y artículos que solo podrás ver y escuchar allí. Si quieres, puedes seguir a diario a Cristina en www.cristinamitre.com y en sus redes sociales.
Instagram @thebeautymail
Facebook Cristina Mitre Aranda
X @Cristinamitre
YouTube Cristina Mitre
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Categorieën: Gezondheid
Luister naar de laatste aflevering:
SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO
SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO
NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM
Ismael Galancho, nutricionista, entrenador personal, gran divulgador y un habitual en nuestro podcast, fue en febrero nuestro invitado en uno de los encuentros expertos que organizamos para suscriptores de pago de esta newsletter. Durante más de una hora respondió a todas las dudas que habíamos recibido sobre entrenamiento, ejercicio y nutrición, con evidencia, sin mitos y con mucha claridad.
Hablamos de cómo recuperar el músculo perdido tras una lesión o de cómo mantenerlo en plena perimenopausia, de cómo entrenar cuando te faltan horas en el día, de cómo entrenar el agarre… También de suplementos, de omega-3, creatinina, vitamina D… Y de mucho más. Una parte de este encuentro, la hemos convertido en episodio.
Si te gusta el contenido y quieres acceder al encuentro completo, además de participar en los futuros encuentros expertos con tus propias preguntas, y, de paso, recibir nuestros famosos Apuntes y un montón de contenido extra más… es tan fácil cómo suscribirte a la versión de pago en: https://cristinamitre.substack.com/
Instagram @thebeautymail
Twitter @cristinamitre
YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre
LinkedIn Cristina Mitre Aranda
Facebook https://www.facebook.com/Crismitre
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vorige afleveringen
-
489 - Ejercicio, nutrición y suplementación: Preguntas reales, respuestas con ciencia, con Ismael Galancho. Episodio 370 Sun, 06 Jul 2025 - 0h
-
488 - Estrés e insomnio: Enemigos de tu salud (y tu piel), con Javier Albares y Gema Herrerías. Episodio 369 Sun, 29 Jun 2025 - 0h
-
487 - Caída del cabello y pérdida de densidad: Qué puedes hacer, con Óscar Muñoz. Episodio 368 Sun, 22 Jun 2025
-
486 - Lecturas de verano para sentir y pensar, con Amaya Ascunce. Episodio 367 Sat, 14 Jun 2025
-
485 - Cómo entender, cuidar y alimentar bien a tu gato, con Marisa Palmero. Episodio 366 Sun, 08 Jun 2025
-
484 - Contar la verdad para romper el silencio, con Mara Torres. Episodio 365 Sat, 31 May 2025 - 0h
-
483 - Exosomas: Una revolución para la piel (pero no todo vale), con Gema Herrerías. Episodio 364 Sun, 25 May 2025 - 0h
-
482 - Menopausia y terapia hormonal: lo que todas deberíamos saber, con Silvia P. González. Episodio 363 Sun, 18 May 2025
-
481 - Ejercicio y salud cerebral, según la ciencia, con José Luis Trejo. Episodio 362 Sun, 11 May 2025
-
480 - Desmitificar el embarazo, el parto y la maternidad, con Marimer Pérez. Episodio 361 Sun, 04 May 2025
-
479 - Ansiedad, rumiaciones y agotamiento mental, con Patri Psicóloga. Episodio 360 Sun, 27 Apr 2025 - 0h
-
478 - ¿Comer sano es hacer dieta?, con Jessica Hierro. Episodio 359 Sun, 20 Apr 2025
-
477 - Alcoholismo: Adictos que no saben que lo son, con Gabriel Rubio. Episodio 358 Sun, 13 Apr 2025
-
476 - Lo que igual no sabías del sobrepeso y la obesidad, con Susana Monereo. Episodio 357 Thu, 10 Apr 2025 - 0h
-
475 - Cómo quererte bien, con Walter Riso. Episodio 356 Sun, 06 Apr 2025
-
474 - Respira mejor: Calma mente y cuerpo, con Rubén Sosa. Episodio 355 Sun, 30 Mar 2025 - 0h
-
473 - Rutina perfecta para un pelo sano, con Helena Rodero. Episodio 354 Sun, 23 Mar 2025
-
472 - Soluciones para la flacidez corporal, con Inés Lipperheide. Episodio 353 Wed, 19 Mar 2025 - 0h
-
471 - Cultura pop: por qué somos como somos, con Juan Sanguino. Episodio 352 Fri, 14 Mar 2025
-
470 - ¿El ejercicio mejora o empeora la piel? Todas las respuestas, con Ana Molina. Episodio 351 Sun, 09 Mar 2025
-
469 - ¿Cómo sé si estoy en perimenopausia?, con Matilde Gómez. Episodio 350 Sun, 02 Mar 2025
-
468 - Olfato, memoria y anosmia: cómo recuperar el sentido perdido. Episodio 349 Thu, 27 Feb 2025 - 0h
-
467 - ¿Por qué engordo?, con Laura Bartolomé. Episodio 348 Sun, 23 Feb 2025
-
466 - Cómo se construye el amor, con Verónica Portillo. Episodio 347 Sat, 15 Feb 2025
-
465 - Estreñimiento: cómo ir mejor al baño, con Karina Cuiñas. Episodio 346 Sun, 09 Feb 2025 - 0h
-
464 - El futuro de la IA: ¿bueno, malo o inquietante?, con Santiago Bilinkis. Episodio 345 Sun, 02 Feb 2025
-
463 - Qué comer para tener pelazo, con Paula Martín Clares. Episodio 344 Sun, 26 Jan 2025
-
462 - Reconecta con tu niño interior, con Ana Asensio. Episodio 343 Sun, 19 Jan 2025
-
461 - Consigue más con menos estrés, con Patri Psicóloga. Episodio 342 Sun, 12 Jan 2025
-
460 - Entrenamiento: preguntas reales, respuestas con ciencia, con Mario Redondo. Episodio 341 Sat, 04 Jan 2025 - 0h
-
459 - Esclerosis múltiple: La enfermedad de las mil caras, con Virginia Meca. Episodio 340 Wed, 18 Dec 2024 - 0h
-
458 - Perimenopausia y menopausia: conocer, prevenir y aliviar, con Clotilde Vázquez . Episodio 339 Sat, 14 Dec 2024
-
457 - ‘El interés del bulo es que no creamos nada’, con José Luis Sastre. Episodio 338 Sat, 07 Dec 2024
-
456 - Comer rico y sano, con Chef Bosquet. Episodio 337 Sat, 30 Nov 2024 - 0h
-
455 - En forma a los 40: Qué nos dice la ciencia que funciona, con Alberto García. Episodio 336 Sun, 24 Nov 2024 - 0h
-
454 - Inflamación y envejecimiento: un círculo vicioso, con Gema Herrerías y Pilar Esteban. Episodio 335 Sat, 16 Nov 2024 - 0h
-
453 - Artistas de nuestra propia vida, con Carlos López-Otín. Episodio 334 Sun, 10 Nov 2024
-
452 - ¿Existe un cerebro de madre?, con Susana Carmona. Episodio 333 Sun, 03 Nov 2024 - 0h
-
451 - ¿Estás estropeando tu piel sin saberlo?, con Mayte Truchuelo. Episodio 332 Sun, 27 Oct 2024
-
450 - ‘En la vida todo es venta y negociación’, con Vilma Núñez. Episodio 331 Sun, 20 Oct 2024
-
449 - Los pies de los niños, con Neus Moya. Episodio 330 Sun, 13 Oct 2024
-
447 - ¿Cómo limpio esto?, con La Ordenatriz. Episodio 329 Sun, 06 Oct 2024
-
446 - ¿Educamos bien a nuestros hijos?, con Gregorio Luri. Episodio 328 Sun, 29 Sep 2024
-
445 - ¿Estoy entrenando bien? Tus dudas resueltas, con Iñaky García. Episodio 327 Sun, 22 Sep 2024 - 0h
-
444 - Cáncer de mama: Recaídas y metástasis, con María Martínez García. Episodio 326 Thu, 19 Sep 2024 - 0h
-
443 - Emprender: haz rentable tu idea, con Natalia de Santiago. Episodio 325 Sun, 15 Sep 2024
-
442 - Good habits forever, with James Clear. Episode 324 Sun, 08 Sep 2024
-
441 - Buenos hábitos para siempre, con James Clear. Episodio 324 Sun, 08 Sep 2024
-
440 - Síntomas de cistitis, causas y tratamiento, con Mercedes Herrero. Episodio 323 Wed, 07 Aug 2024 - 0h
-
439 - Por qué enfermamos, el milagro de la vida y cómo entrenar la felicidad, con Carlos López-Otín. Episodio 322 Sun, 28 Jul 2024