Die podcast over routines

Arie Boomsma / Middle Child Media 38 - #36 Slapen als een oermens. Met Slaapwetenschapper Merijn van de Laar

In Die podcast over routines vraagt Arie Boomsma zijn gasten naar de dagelijkse gewoontes waarmee ze hun leven structuur geven. Ochtendroutines, avondroutines, rituelen waarmee ze stress, verdriet of angsten te lijf gaan, tips voor productiviteit en planning, Inzichten over relaties, trainen, eten, ondernemen…. Welke systemen hebben ze voor zichzelf gebouwd om te kunnen doen wat ze doen?

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

00:00

Afleveringen

29 sep. 2026

22 sep. 2026

15 sep. 2026

31 mrt. 2026

24 mrt. 2026

17 mrt. 2026

10 mrt. 2026

03 mrt. 2026

24 feb. 2026

17 feb. 2026

10 feb. 2026

03 feb. 2026

27 jan. 2026

20 jan. 2026

13 jan. 2026

06 jan. 2026

30 dec. 2025

23 dec. 2025

07 jul. 2025

30 jun. 2025

23 jun. 2025

16 jun. 2025

09 jun. 2025

02 jun. 2025

26 mei 2025

20 mei 2025

12 mei 2025

05 mei 2025

28 apr. 2025

21 apr. 2025

14 apr. 2025

07 apr. 2025

31 mrt. 2025

24 mrt. 2025

17 mrt. 2025

10 mrt. 2025

24 feb. 2025

Die podcast over routines

Afleveringen

#36 Slapen als een oermens. Met Slaapwetenschapper Merijn van de Laar

#35 Protocols: Nikki vd Velden over de rol van ademhaling bij stress

#34 Protocols: Psycholoog Mark Tigchelaar “Zo onthoud je namen voortaan wel!”

#33 Hardloopfenomeen Dafne Schippers over de offers die ze bracht om de beste ter wereld te worden

#32 Uitvaartverzorger Iede Hoorn over rouw en afscheid

#31 Zanger Blaudzun over het schrijven van muziek en zijn liefde voor wielrennen.

#30 Strengthcoach Stephan Bes over functioneel trainen

#29 Voormalig topmilitair Djack Littel over de kracht van dagelijkse routines na een ernstig ongeluk

#28 Mediamaker Mandy Woelkens over vechten tegen vooroordelen

#27 Koudetrainer Ewout Staartjes over helende kou

#26 Topsporter Reda Haouam over omgaan met tegenslag en altijd weer mogelijkheden zien

#25 Lienke de Jong (Deargoodmorning) over het trainen van enthousiasme en routines bouwen

#24 praktisch filosoof Elke Wiss over zelfonderzoek en betere vragen leren stellen

#23 Koos van Plateringen over stoppen met alcohol

#22 Biohacker Eduard de Wilde over het bouwen van merken en het optimaliseren van gezondheid

#21 Operazanger Michael Wilmering over het trainen van de stem, ademhaling en omgaan met verdriet en angst.

#20 Sterkste man van Nederland, Yoëll Blom

#19 Maja en Pieter Boomsma (Arie’s ouders) over steun vinden in geloof als de wereld onveilig voelt.

#18 DJ/Producer Nicky Romero over slaap in verschillende tijdzones, en creativiteit

#17 voedingswetenschapper Dr. Ir. Marije Verwijs over de schijf van vijf, en de adviezen van het Voedingscentrum

#16 Grannies on waves over “the worlds toughest row”

#15 schrijver, columnist Roos Schlikker over “verdrieten” en leven met ADHD’ers

#14 Pianist, bokser en wethouder Alexander Scholtes

#13 Trainer en trader Guy Droog over vader worden, en financiële gezondheid

#12 Martin Hersman, omgaan met afleiding

#11 Ernstjan Pfauth over de rituelen van beroemde kunstenaars, schrijvers, artiesten en ondernemers

Healthwise NL: Waarom je veel meer groenten moet gaan eten

#10 Nienke Gottenbos “De Groene Vrouw” over routines die je dienen, therapie en niet-irritante meditaties

#9 Diorno “Dio” Braaf over leven met depressie, en muziek schrijven

#8 Schrijver Susan Smit over onze relatie met de natuur, schrijven, en je leeftijd omarmen

#7 Actrice Victoria Koblenko over het combineren van dagelijkse taken en routines, opvoeding, retraites en nieuwsconsumptie

#6 Dr. Samefko Ludidi over voeding, trainen, en opvoeding

#5 Ondernemer Zarayda Groenhart over efficiënt werken, en liefdesverdriet

#4 Schrijver Jacqueline van Lieshout over lust, en stoppen met drinken

#3 Topsportbegeleider Bart Heuvingh over het veranderen van je eigen aannames.

#2 Dokter Ted over wandelen, alcohol en longevity.

Trailer

#1 Douwe Bob. Singer-Songwriter. Over het schrijven van muziek, verslaving, vader zijn, en slaap.