Over Routines
Arie Boomsma / De Stroom
Over Routines is een platform van Arie Boomsma waar gezondheid en sport de kern vormt. Arie spreekt wekelijks op maandag met uiteenlopende gasten als Badr Hari, Rachel John of Ilja Gort over thema's als zweethutten, ademhaling en het bouwen van structuur. In de subserie Over Voeding krijg je antwoord op al je vragen over Voeding. In Over Rennen onderzoekt radio DJ en fanatiek hardloper Sander Hoogendoorn de praktische en wetenschappelijke kant van hardlopen. De soundtracks zijn gemaakt door Sticks, Sim Fane, Nnelg en Blanks. Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@de-stroom.nl
Categorieën: Gezondheid
Luister naar de laatste aflevering:
Wat je eet is belangrijk voor je weerstand en gezondheid, maar het heeft ook invloed op je brein. Eenzijdige voeding zorgt ervoor dat je hersenen niet optimaal kunnen werken. Hoe werkt dat eigenlijk? Welke invloed heeft het? En wat kan je beter niet eten? Iris Sommer, hoogleraar neurowetenschapper en psychiater, vertelt in deze aflevering hoe het zit! Besproken boeken: Bacterie en het brein en Voed je brein Science & Cocktails tickets
Vorige afleveringen
-
173 - Over Voeding | Wat doet voeding met je brein? Tue, 26 Mar 2024
-
172 - Wat voor invloed heeft je biologische klok op je leven? Sun, 24 Mar 2024
-
171 - Over Voeding | Waar moet je op letten in de supermarkt? Tue, 19 Mar 2024
-
170 - Honger naar meer podcasts? Over Voeding is terug! Mon, 18 Mar 2024
-
169 - Nesim El Ahmadi | Ramadan, IVF en stand-up comedy Mon, 18 Mar 2024
-
168 - Hoe kan je een burn-out voorkomen? Sun, 10 Mar 2024
-
167 - Wat kan je leren van de natuur? Sun, 03 Mar 2024
-
166 - Hoe zorg je voor een goede planning? Sun, 25 Feb 2024
-
165 - Rewind: Erik Scherder Fri, 23 Feb 2024
-
164 - Wesley Vissers | bodybuilden, mind muscle connection en steroïden Sun, 18 Feb 2024
-
163 - Hoe word je een inspirerende spreker? Sun, 11 Feb 2024
-
162 - Hoe maakt vechtsport je mentaal sterker? Sun, 04 Feb 2024
-
161 - Wat zijn de voordelen van (voor)lezen? Sun, 28 Jan 2024
-
160 - Rewind: Gwen van Poorten Fri, 26 Jan 2024
-
159 - Hoe neem je afscheid van alcohol? Mon, 22 Jan 2024
-
158 - The Dutch Giant (Olivier Richters) | 2,18 meter, 160 kilo en altijd honger naar meer Sun, 14 Jan 2024
-
157 - Hoe kick je af van je social media verslaving? Sun, 07 Jan 2024
-
156 - Pieter Boomsma | Familie, geloof & zijn pleidooi voor het nieuwe jaar Mon, 01 Jan 2024
-
155 - Hoe schrijf je een boek? Mon, 25 Dec 2023
-
154 - Rewind: Klaas Boomsma Sat, 23 Dec 2023
-
153 - Willem Voogd | Winnaar Expeditie Robinson, mindset en acteren Mon, 18 Dec 2023
-
152 - Wat kun je doen om beter te ademen? Mon, 11 Dec 2023
-
151 - Hoe haal je je doelen in de sportschool? Mon, 04 Dec 2023
-
150 - Over Voeding | Intermittent fasting: wat zijn de gezondheidsvoordelen? Wed, 25 Oct 2023
-
149 - Wat kun je doen om te overtuigen? Mon, 27 Nov 2023
-
148 - Rewind: Joris Bijdendijk Sat, 25 Nov 2023
-
147 - Over Voeding | Hoe eet je mee met de seizoenen? Wed, 25 Oct 2023
-
146 - Hoe begin je deze winter met koude training? Mon, 20 Nov 2023
-
145 - Over Voeding | Hoe ga je om met de worsteling van vlees eten? Wed, 25 Oct 2023
-
144 - Hoe kun je omgaan met rouw? Mon, 13 Nov 2023
-
143 - Over Voeding | Hoe maak je op dieet gaan leuk? Wed, 25 Oct 2023
-
142 - Ray Klaassens | Leiderschap, verbinden en de lessen van de korps commandotroepen Mon, 06 Nov 2023
-
141 - Over Voeding | Wat te doen bij intoleranties en allergieën? Wed, 25 Oct 2023
-
140 - Wat moet je doen voor een geconcentreerde dag? Mon, 30 Oct 2023
-
139 - Rewind: Mo Gawdat Fri, 27 Oct 2023
-
138 - Over Voeding | Wat eet je om spiermassa te vergroten? Tue, 24 Oct 2023
-
136 - Hoe tem je je brein? Sun, 22 Oct 2023
-
135 - Hoe kan ik stress door middel van ademhaling reguleren? Mon, 16 Oct 2023
-
134 - Maria Verschoor | Hockey, wedstrijdrituelen en activisme Sun, 08 Oct 2023
-
133 - Rewind: Badr Hari Sat, 07 Oct 2023
-
131 - Hoe zorg ik voor betekenis in mijn dag? Sun, 01 Oct 2023
-
130 - Hoe bouw je structuur in je dag? Sun, 24 Sep 2023
-
129 - Hoe laat je je minder afleiden door je telefoon? Sun, 17 Sep 2023
-
128 - Maxim Hartman | Sport, willekeur en woede Sun, 10 Sep 2023
-
127 - Marissa van der Sluis | Psychologie, mediteren en praten over emoties Sun, 03 Sep 2023
-
126 - Afke Reijenga | Tantra Sun, 27 Aug 2023
-
125 - Nochtli Peralta Alvarez | Fitness, omgaan met tegenslagen en ADD Sun, 20 Aug 2023
-
124 - Zomer Routines | Koudetraining, sporten op vakantie en alcohol Sun, 13 Aug 2023
-
123 - Zomer Routines | Slaap, lekker eten en creatief opladen Sun, 06 Aug 2023
-
122 - James Worthy | Vriendschap, schrijven en angsten Sun, 30 Jul 2023