De Selfcare Podcast: Slaap
Happinez
Liefdevol voor jezelf zorgen, selfcare, is één van de mooiste geschenken die je jezelf kunt geven. Daarom delen wij in onze gloednieuwe podcast de beste manieren om voor je mind, body en soul te zorgen. In seizoen 1 gaat onze host Emanuelle Vos in gesprek met dé experts op het gebied van slaap. Want meer balans en geluk begint met goed slapen. Gun jezelf een weldadige nachtrust en laat je inspireren door Ayurveda, Yoga Nidra, avondrituelen én leer wat de wetenschap ons vertelt over goed slapen.
Categorieën: Gezondheid
Luister naar de laatste aflevering:
In de Ayurvedische leer is slaap een van de pijlers voor gezondheid en geluk. Benieuwd hoe een goed slaapritme en een goede nachtrust eruitziet volgens Ayurveda? In de laatste aflevering gaan we samen met neuropsycholoog en Ayurveda-expert Taylie Hu onder andere in op de rol van dosha’s (de primaire energiepatronen in je lichaam), want dáár ligt de sleutel tot beter slapen.
Vorige afleveringen
-
7 - Goede nachtrust volgens Ayurveda met Taylie HuFri, 07 May 2021 - 0h
-
6 - Beter slapen met rituelen met Mark SchadenbergFri, 30 Apr 2021 - 0h
-
5 - Yoga nidra-sessie met Eliane BernhardWed, 28 Apr 2021 - 0h
-
4 - Ontspannen met yoga nidra met Eliane BernhardFri, 23 Apr 2021 - 0h
-
3 - Als je slecht slaapt met Loes van DokkumFri, 16 Apr 2021 - 0h
-
2 - Een nieuwe podcast van Happinez!Fri, 09 Apr 2021 - 0h
-
1 - Waarom we slapen met Richard de LethFri, 09 Apr 2021 - 0h
