Bedrock Magazine
Bedrock
In deze podcast gaan Bedrock's Rosa & Lisanne in gesprek met experts op het gebied van bewust, duurzaam en gelukkig leven. De podcast is een onderdeel van het platform Bedrock.nl, een online magazine voor een bewuste en gezonde levensstijl. De pijlers zijn simpel: mind, body en better world. Op Bedrock.nl vind je dagelijks informatie en inspiratie die je verder helpen in jouw persoonlijke ontwikkeling. We bieden tools in de vorm van praktische tips, tricks en how to’s. Zo helpen we je niet alleen bewust te worden over zaken als (mentale) gezondheid, meditatie en welzijn, maar ook om in actie te komen. Bedrock is voor iedereen die gelooft dat je als mens nooit af bent, maar altijd in beweging en ontwikkeling. Perfectie bestaat niet, en dat is ok. Maar de beste versie worden van jezelf, voor jezelf en de wereld waarin je leeft, is het mooiste wat er is. Volg ons op Instagram @bedrockmagazine of check www.bedrock.nl.
Categorieën: Gezondheid
Luister naar de laatste aflevering:
Een stuk fruit of een gezonde salade voor een goed humeur? Een friet met mayo voor op futloze dagen? Het klinkt misschien te mooi om waar te zijn, maar voeding kan écht bepalen hoe je je op de korte termijn voelt. Daarom bestaat er niet voor niets de term 'mood food', voeding die letterlijk je humeur bepaalt. Hoe werkt dat precies? En hoe kan je jezelf gelukkig eten? We praten erover met expert op het gebied van neurotransmitters en voeding Wout van Helden van Helden Health. En: een éxtra speciale aflevering, want het voorlopig de laatste Bedrock Talks!
Vorige afleveringen
-
49 - #29 De invloed van voeding op je humeur met Wout van Helden Thu, 28 Oct 2021
-
48 - #28 Over productiviteit en je optimale focus vinden met Mark Tigchelaar Thu, 30 Sep 2021 - 0h
-
47 - Wat je als vrouw wilt weten over vruchtbaarheid met gynaecoloog Annemiek Nap Wed, 22 Sep 2021 - 0h
-
46 - #27 Over (vrouwelijk) leiderschap en leiden vanuit je eigen waarden met Caroline Glasbergen van New Female Leaders Thu, 26 Aug 2021
-
45 - Keuzestress over een kinderwens met psychologe Nienke Wijnants Thu, 19 Aug 2021
-
44 - #26 Over gezond egoïsme en jezelf centraal stellen met HSP-coach Inger Strietman Thu, 29 Jul 2021
-
43 - Fertiliteit en het taboe rondom vruchtbaarheidsproblemen met gynaecoloog Jesper Smeenk Tue, 20 Jul 2021 - 0h
-
42 - Bedrock Talks #25 - Familieopstellingen en gedragspatronen met Els van Steijn Thu, 24 Jun 2021
-
41 - Bedrock Talks #24: the power and healing of the breath with Max Strom (English) Thu, 20 May 2021
-
40 - Bedrock Talks #23 - over menstruatie (shaming), PMS en leven volgens je cyclus met de Menstruatiemeisjes Thu, 29 Apr 2021 - 0h
-
39 - Bedrock Talks #22 - Zero waste leven met Elisah Pals van Zero Waste Nederland Thu, 25 Mar 2021
-
38 - Bedrock Meets Rosa & Lisanne over doen wat je leuk vindt en bewust leven Thu, 11 Mar 2021
-
37 - Bedrock Talks #21 - Microdoseren met Jakobien van der Weijden van microdosing.nl Thu, 25 Feb 2021
-
36 - Bedrock Talks #20 - Feminisme en gelijkheid met Milou Deelen Thu, 28 Jan 2021
-
35 - Bedrock meets Marieke van den Berg van The Green Girls Club & The No Buy Challenge Thu, 21 Jan 2021 - 0h
-
34 - Bedrock Talks #19 - Reiki & energie met Marjolein Berendsen van ZoMa opleidingen Thu, 24 Dec 2020
-
33 - Bedrock Talks #18 - Ayurveda, de oudste Indiase geneeswijze, met Kim van der Veer Thu, 26 Nov 2020
-
32 - Bedrock Reads: Waarom zelfliefde een onderschatte term is (en hoe je elke dag weer jezelf gelukkig maakt) Wed, 18 Nov 2020 - 0h
-
31 - Bedrock Talks #17 - Natuurlijke huidverzorging en beauty met Floor & Erin van Nourished Thu, 22 Oct 2020
-
30 - Bedrock Talks #16 - Yoga nidra en de helende werking van je (onder)bewustzijn met Eliane Bernhard Thu, 24 Sep 2020 - 0h
-
29 - Bedrock Meets #02 - Lisa Jansen (Big Vegan Sister) over activisme, zelfliefde en haar levenspad Thu, 10 Sep 2020 - 0h
-
28 - Bedrock Talks #15 - De invloed van hormonen op lijf en geest met hormoontherapeut Anja van Boheemen Thu, 27 Aug 2020
-
27 - Bedrock Talks #14 - Moderne astrologie met astroloog en wetenschapper Maannomade Thu, 30 Jul 2020
-
26 - Geleide meditatie: Yoga Nidra door House of Deeprelax (20 minuten) Thu, 18 Jun 2020 - 0h
-
25 - Bedrock Talks #13 - 20 bewezen tips voor self-care in quarantine Thu, 28 May 2020 - 0h
-
24 - Bedrock Talks #12 - Onze 10 levenslessen uit één jaar Bedrock Talks (Lisanne & Rosa in gesprek) Fri, 24 Apr 2020 - 0h
-
23 - Bedrock Talks #11 - Het (onderschatte) belang van slaap met slaapwetenschapper Hans Hamburger Thu, 26 Mar 2020 - 0h
-
22 - Bedrock Reads: Voor iedereen die niet meer wil vliegen, maar dat óók moeilijk vindt Thu, 12 Mar 2020 - 0h
-
21 - Bedrock Talks #10 - Bewust reizen met Tessa aan de Stegge Sat, 29 Feb 2020
-
19 - Bedrock Meets #1 - Patrick Kicken over non-dualiteit, carrière en burn-out Fri, 31 Jan 2020 - 0h
-
18 - Bedrock Talks #09 - Minimalisme en duurzaamheid met Jelle Derckx Thu, 23 Jan 2020
-
17 - Bedrock Reads: Waarom het leerzaam (en vooral heel leuk) is om vrijgezel te zijn Fri, 17 Jan 2020 - 0h
-
16 - Bedrock Reads: De keerzijde van de mindfulnesshype Mon, 23 Dec 2019 - 0h
-
15 - Bedrock Talks #08 - Jan Geurtz over liefde, verslavingen en spiritualiteit Fri, 22 Nov 2019
-
14 - Bedrock Talks #07 - Stress en millennials met schrijver en psycholoog Thijs Launspach Thu, 24 Oct 2019
-
13 - Bedrock Talks #06 - Zelfliefde met zelfliefde-expert en mindfulness-coach Nadja van Osch Thu, 19 Sep 2019 - 0h
-
12 - Geleide meditatie: dankbaar zijn Sat, 31 Aug 2019 - 0h
-
11 - Geleide meditatie: staand mediteren (voor meer energie) Fri, 30 Aug 2019 - 0h
-
10 - Geleide meditatie: je gedachten loslaten Thu, 29 Aug 2019 - 0h
-
9 - Geleide meditatie: liefde geven aan anderen Wed, 28 Aug 2019 - 0h
-
8 - Geleide meditatie: lief zijn voor jezelf en ontvangen van liefde Tue, 27 Aug 2019 - 0h
-
7 - Geleide meditatie: voor meer focus en concentratie Mon, 26 Aug 2019 - 0h
-
6 - Geleide meditatie: een focus op de ademhaling Sun, 25 Aug 2019 - 0h
-
5 - Bedrock Talks #05 - De kracht van mediteren met mindfulness coach en psychologe Josine van Vegchel Wed, 21 Aug 2019
-
4 - Bedrock Talks #04 - Seksuologe en relatietherapeut Nynke Nijman over (vrije) liefde, relaties en seks Tue, 30 Jul 2019
-
3 - Bedrock Talks #03 - Jelmer Mommers over klimaatverandering Mon, 24 Jun 2019 - 0h
-
2 - Bedrock Talks #02 - Een orthomoleculair voedingsdeskundige over voedingtrends en voeding als medicijn Tue, 04 Jun 2019
-
1 - Bedrock Talks #01 - Een gelukspsycholoog over de quarterlifecrisis en de zoektocht naar geluk Thu, 25 Apr 2019 - 0h