Afvallen in de overgang
Shirley Verduin
De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉 S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl
Categorieën: Gezondheid
Toevoegen aan Mijn lijst
Luister naar de laatste aflevering:
Vorige afleveringen
-
306 - 308: “Zo.. ook weer lekker aan de hobby?”Mon, 24 Mar 2025
-
305 - 307: Balans in me-time en you-timeFri, 21 Mar 2025
-
304 - 306: Het donkerste uur in de nacht is het uur vlak voordat de zon opkomtTue, 18 Mar 2025
-
303 - 305: Andermans frustratie is niet de jouweMon, 17 Mar 2025
-
302 - 304: De wereld op z’n kop🤯Fri, 14 Mar 2025
-
301 - 303: “Ik kan niet afvallen, want ik heb leververvetting”Sun, 09 Mar 2025
-
300 - 302: Wil je 1 of 2x pijn?Sat, 08 Mar 2025
-
299 - 301: De essentie van alle afleveringen in 1 zinWed, 05 Mar 2025
-
298 - 300🎉🥳: Deel II van het verhaal van LindseyMon, 03 Mar 2025
-
297 - 299: Jouw oma was een fitfluencer!Mon, 03 Mar 2025
-
296 - 298: 1 maart; nationale complimentendagSat, 01 Mar 2025
-
295 - 297: Mag het allemaal wat luchtiger?Wed, 26 Feb 2025
-
294 - 296: Dying for your children isn’t impressiveMon, 24 Feb 2025
-
293 - 295: Van een banaan ga je dood 😵 🍌Fri, 21 Feb 2025
-
292 - 294: Ben jij introvert of extravert?Tue, 18 Feb 2025
-
291 - 293: Als je dit doet, dan wordt het heel lastigTue, 18 Feb 2025
-
290 - 292: (Her)schrijf jouw verhaalMon, 17 Feb 2025
-
289 - 291: Het inspirerende verhaal van een jochie van 5 jaar🫶Fri, 14 Feb 2025
-
288 - 290: Waarom tolereer jij dat?Wed, 12 Feb 2025
-
287 - 289: De als-dan plannersSat, 08 Feb 2025
-
286 - 288: Ik ben verslaafdTue, 04 Feb 2025
-
285 - 287: De laatste strohalmFri, 31 Jan 2025
-
284 - 286: Het verschil tussen een dieet en een leefstijlFri, 31 Jan 2025
-
283 - 285: De reis die Ilona aflegdeWed, 29 Jan 2025
-
282 - 284: De les die cardio me leertFri, 24 Jan 2025
-
281 - 283: 1200 calorieën eten en niet afvallenThu, 23 Jan 2025
-
280 - 282: Gemotiveerd blijven op de lange termijnTue, 21 Jan 2025
-
279 - 281: Áls je al een smoes verzint, verzin dan wel een goeie!Tue, 21 Jan 2025
-
278 - 280: Het is allemaal de schuld van de voedingsindustrie!Mon, 20 Jan 2025
-
277 - 279: Afvallen door 12x per dag je tanden te poetsenSun, 19 Jan 2025
-
276 - 278: 3 dagen alleen maar aan jezelf denkenThu, 16 Jan 2025
-
275 - 277: Wanneer laat je de hang naar perfectie teveel los?Fri, 10 Jan 2025
-
274 - 276: Haal het oordeel eruit!Thu, 09 Jan 2025
-
273 - 275: Let them!Tue, 07 Jan 2025
-
272 - 274: De bezopen vaderTue, 07 Jan 2025
-
271 - 273: De haai in EgypteMon, 30 Dec 2024
-
270 - 272: Kamelenrit en AquagymSun, 29 Dec 2024
-
269 - 271: Het strafkampFri, 27 Dec 2024
-
268 - 270: Ben jij een zondagskind?Mon, 23 Dec 2024
-
267 - 269: Rouwen om jouw oude leefstijlFri, 20 Dec 2024
-
266 - 268: Het verschil tussen afgunst en jaloezieThu, 12 Dec 2024
-
265 - 267: Mijn rant over het Saar-magazineMon, 09 Dec 2024
-
264 - 266: Niet iedereen wil gered wordenSat, 07 Dec 2024
-
263 - 265: Focus op januari: slim of juist niet?Thu, 05 Dec 2024
-
262 - 264: Het nut van deloadwekenTue, 03 Dec 2024
-
261 - 263: Geef een man een vis en hij heeft eten voor een dagMon, 02 Dec 2024
-
260 - 262: Identificeren je gedrag en slachtoffer zijnTue, 26 Nov 2024
-
259 - 261: S.H.A.P.E. your MindsetSun, 24 Nov 2024
-
258 - 260: Does lief!Thu, 21 Nov 2024
-
257 - 259: Het vervolg op afl. 258Sat, 16 Nov 2024
Meer afleveringen weergeven
5
